{"id":1799,"date":"2020-11-10T11:15:16","date_gmt":"2020-11-10T10:15:16","guid":{"rendered":"https:\/\/schwitzen.com\/ratgeber\/?p=1799"},"modified":"2020-11-10T11:58:11","modified_gmt":"2020-11-10T10:58:11","slug":"zimtsohlen-gegen-schweissfuesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schwitzen.com\/ratgeber\/schwitzen\/zimtsohlen-gegen-schweissfuesse\/","title":{"rendered":"Zimtsohlen gegen Schwei\u00dff\u00fc\u00dfe"},"content":{"rendered":"

Die gemahlenen Bestandteile des Zimtbaumes wurden schon 3000 v. Chr. in China erw\u00e4hnt. Damit z\u00e4hlt Zimt zu den \u00e4ltesten bekannten Gew\u00fcrzen. Aufgrund seines starken Aromas wird es bis heute nicht nur in der fern\u00f6stlichen K\u00fcche oder in heimischen Backstuben verwendet, auch f\u00fcr die Nutzung seiner heilenden Wirkung ist Zimt seit jeher bekannt. Seinen charakteristischen intensiven Geschmack erh\u00e4lt Zimt durch den hohen Gehalt an \u00e4therischem Zimt\u00f6l (enth\u00e4lt zu 75 % das Aromat Zimtaldehyd)<\/em>. Die Rinde des Zimtbaumes (Cinnamomum verum<\/em>) wird getrocknet und gemahlen oder im ganzen als „Zimtschoten“ angeboten. Junge Triebe und Bl\u00e4tter des Baumes k\u00f6nnen gepresst werden, um ihnen das Zimt\u00f6l zu entziehen. Sie enthalten wesentlich mehr Zimt\u00f6l als die Rinde.<\/p>\n

Einsatz in der Naturheilkunde<\/h2>\n

Neben blutzuckersenkenden Eigenschaften [1][2] hat Zimt vorallem eine stark antibakterielle Wirkung. Dies geht vor allem auf die Hauptbestandteile des Zimt\u00f6ls zur\u00fcck:<\/p>\n

    \n
  • Zimtaldehyd<\/strong> :: \u00e4therisches \u00d6l (typischer „Zimtduft“) mit bakterioziden<\/em> und bakteriostatischen<\/em> Eigenschaften<\/li>\n
  • Eugenol<\/strong> :: \u00e4therische Verbindung (typischer „Nelkenduft“) mit entz\u00fcndungshemmender, antibakterieller, antifugaler<\/em>, akarizider<\/em> und insektizider<\/em> Wirkung.<\/li>\n<\/ul>\n

    Aufgrund der stark sensibilisierenden Eigenschaften, sollte Zimt\u00f6l nur in schwacher Dosis, und nur \u00e4u\u00dferlich angewendet werden. Gemahlene Zimtrinde (Zimtpulver) enth\u00e4lt jedoch nur wenig Zimt\u00f6l, so dass es ohne Bedenken auf der Haut eingesetzt werden kann.<\/p>\n

    Zimt gegen Fu\u00dfgeruch<\/h2>\n

    Seit langem schon gilt Zimt als „Geheimrezept“ bei unangenehmen Fu\u00dfgeruch. Streute man fr\u00fcher noch loses Zimtpulver in Schuhe und Str\u00fcmpfe, gibt es heute fertige Baumwolleinlagen mit Zimtf\u00fcllung. Das in ergonomisch ausgeformte Segmente eingen\u00e4hte Gew\u00fcrz wirkt stark schwei\u00dfabsorbierend, da es relativ gro\u00dfe Mengen Fl\u00fcssigkeit geruchsfrei binden kann. Durch seine antibakteriellen und pilzhemmenden Eigenschaften verhindert Zimt die Entstehung von Fu\u00dfgeruch auch bei l\u00e4ngerem Tragen der Schuhe. Sehr beliebt sind diese Sohlen daher bei Berufst\u00e4tigen oder auch Wanderern. Da das Pulver nicht direkt mit der Haut in Ber\u00fchung kommt, sind allergische Reaktionen nahezu vollst\u00e4ndig ausgeschlossen.<\/p>\n

    Allerdings gibt es ein sehr breites Angebot an Zimtsohlen, wobei auf die z. T. sehr starken Qualit\u00e4tsunterschiede geachtet werden muss.<\/p>\n

    Merkmale sehr guter Zimteinlagen<\/h2>\n
      \n
    • allergiegetestet (Unbedenklichkeitsanalyse\/Zertifikat)<\/li>\n
    • regelm\u00e4\u00dfige Pr\u00fcfung durch deutsche Institute (z.B. PFI e.V.)<\/li>\n
    • reine F\u00fcllung aus Ceylon-Zimt [3] nicht aus Cannia-Zimt<\/li>\n
    • frei von Chemie, kein Holzschutzmittel, keine Zusatzstoffe<\/li>\n
    • kein S\u00e4gemehl, keine unbekannten F\u00fcllmaterialien<\/li>\n
    • luftdurchl\u00e4ssige nat\u00fcrliche Baumwolloberfl\u00e4che (ungebleicht)<\/li>\n
    • kein Kunstleder oder andere Stoffe aus Produktionsabf\u00e4llen<\/li>\n
    • 30 bis 60 g Zimtpulver (gr\u00f6\u00dfenabh\u00e4ngig), ggf. mit Naturkr\u00e4uterzus\u00e4tzen (z.B. Ingwer)<\/li>\n
    • sehr solide Verarbeitung mit mehreren Schichten \u2013 saubere N\u00e4hte<\/li>\n
    • einzeln abgesteppte Segmente, dadurch kein Verrutschen der Pulverf\u00fcllung<\/li>\n
    • auch f\u00fcr hochhackige Schuhe (hohe Abs\u00e4tze) geeignet \u2013 ohne Faltenbildung<\/li>\n
    • exakte Schuhgr\u00f6\u00dfen \u2013 angenehmer zu tragen als Sohlen in Doppelgr\u00f6\u00dfen<\/li>\n<\/ul>\n

      F\u00fcr die Herstellung von Zimtsohlen wird vorwiegend der g\u00fcnstige Cassia-Zimt (Zimtkassie, Cinnamomum cassia<\/em>) [3] aus Vietnam oder China verwendet. In den meisten F\u00e4llen werden die Zimt-Einlegesohlen dort vor Ort produziert. Sofern m\u00f6glich, sollte auf diesbez\u00fcgliche Herstellerangaben geachtet werden \u2013 zumindestens einige Marken produzieren unter kontrolliert fairen Bedingungen.<\/p>\n

      Leider sind noch immer Schuh-Einlagen auf dem Markt, deren Zimtf\u00fcllung mit S\u00e4gemehl, Sand oder gemahlenen Baustoffen gestreckt ist. Diese Billigprodukte k\u00f6nnen u.a. Kontaktallergien ausl\u00f6sen, beispielsweise durch ausd\u00fcnstende Holzschutzmittel des S\u00e4gemehls, welche zur Verhinderung von Schimmelbefall beigef\u00fcgt werden. Achten Sie deshalb unbedingt auf die Pflichtangaben zum Inhalt, besonders bei g\u00fcnstigen Importprodukten. Da diese Angaben nicht immer akkurat sind, sollten die Zimtsohlen von einem deutschen Institut zertifiziert oder zumindestens gepr\u00fcft sein. Wie bei Schuhen, hat Qualit\u00e4t hier seinen Preis. Achten Sie unbedingt auf die Verarbeitung der Sohlen. Unsaubere grobe N\u00e4hte, rutschende Sohlen oder unebene F\u00fcllungen machen Ihnen sonst das Gehen zur Qual.<\/p>\n

      Hinweis: durch das Tragen von Zimteinlagen, k\u00f6nnen weder Zimt noch Cumarin in den Blutkreislauf gelangen!<\/strong><\/p>\n

        \n
      1. \n

        Khan A, et al. (2003) Diabetes Care 26:3215\u20133218<\/em><\/p><\/blockquote>\n<\/li>\n

      2. \n

        Mang B, Wolters M, Schmitt B, Kelb K, Lichtinghagen R, Stichtenoth DO, Hahn A (2006), „Effects of a cinnamon extract on plasma glucose, HbA, and serum lipids in diabetes mellitus type 2“ Eur. J. Clin. Invest. 36:340\u2013344<\/em><\/p><\/blockquote>\n<\/li>\n

      3. \n

        Der Gew\u00fcrzhandel unterscheidet zwischen dem in Sri Lanka heimischen Ceylon-Zimt (Cinnamomum verum) und dem etwas sch\u00e4rfer w\u00fcrzenden, aus China oder Vietnam stammenden Cassia-Zimt (Cinnamomum cassia). Ceylon-Zimt ist deutlich teurer. Er wird meistens als getrocknete, nat\u00fcrlich gewachsene Schoten, aus denen das Zimtpulver herausgekratzt wird, angeboten. Cannia-Zimt dagegen wird als Aromastoff in Fertigprodukten (z.B. Backmischungen) verwendet. F\u00fcr Dekorationszwecke (z.B. Weihnachtsgestecke) bietet der Handel die zu kleinen R\u00f6hren gerollten Cannia-Rinden an. Die als Gew\u00fcrz angebotenen Pulver f\u00fcr den Verzehr bestehen zumeist aus gemahlenem Ceylon-Zimt, da dieser deutlich weniger Cumarin enth\u00e4lt. Dieses kann bei h\u00e4ufiger Einnahme in den Blutkreislauf Kopfschmerzen, Lebersch\u00e4den oder Leberentz\u00fcndungen ausl\u00f6sen.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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