{"id":1791,"date":"2020-11-10T10:57:49","date_gmt":"2020-11-10T09:57:49","guid":{"rendered":"https:\/\/schwitzen.com\/ratgeber\/?p=1791"},"modified":"2025-04-15T09:47:20","modified_gmt":"2025-04-15T07:47:20","slug":"psychische-ursachen-des-schwitzens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schwitzen.com\/ratgeber\/schwitzen\/psychische-ursachen-des-schwitzens\/","title":{"rendered":"Psychische Ursachen des Schwitzens"},"content":{"rendered":"

Da die Funktion der Schwei\u00dfdr\u00fcsen durch das\u00a0vegetative<\/em> Nervensystem gesteuert wird, haben psychische Probleme einen betr\u00e4chtlichen Einfluss auf das Schwitzen \u2013 und umgekehrt! Um das gesamte Ausma\u00df der Wechselwirkung zwischen Psyche und Schwitzen zu verstehen muss man beide Seiten und ihren Einfluss aufeinander betrachten. Denn permanentes Schwitzen und Hyperhidrose belasten die Psyche. Psychische Belastung verst\u00e4rkt wiederum das Schwitzen – ein Teufelskreis, der nur schwer zu durchbrechen ist!<\/strong><\/p>\n

1. Psychische Probleme als Ursache des Schwitzens<\/h2>\n

Unsicherheit, Scham und Angst sind eigentlich relativ normale Dinge, die jeder Mensch aus seinem Leben kennt. In unserer heutigen Gesellschaft jedoch, werden diese Empfindungen leider immer \u00f6fter zur Dauerbelastung. Der immense Leistungsdruck und die damit einhergehenden Zukunfts- und Versagens\u00e4ngste l\u00f6sen\u00a0negativen Stress<\/em>\u00a0aus, der uns Menschen krank und anf\u00e4llig macht. So kann die Angst vor dem Scheitern zu st\u00e4ndigen Schwei\u00dfattacken f\u00fchren. Oft sind die Probleme l\u00e4ngst zur chronischen Belastung geworden, so dass man von krankhaftem Schwitzen sprechen muss. Das permanente Schwitzen f\u00fchrt schon bald zu „eigenen“ psychischen Problemen. Der Teufelskreis schlie\u00dft sich.<\/p>\n

2. Das Schwitzen als Ursache psychischer Probleme<\/h2>\n

Der Eindruck, den sichtbares Schwitzen hinterl\u00e4sst, kann fatal sein. Wer mit dunklen Schwei\u00dfringen auf dem Hemd im Meeting sitzt, blamiert sich nicht nur in \u00e4sthetischer Hinsicht. Au\u00dfenstehenden signalisieren die Schwitzflecken vielmehr Unsicherheit und Schw\u00e4che. Auch stellt sich f\u00fcr andere die Frage, was derjenige wohlm\u00f6glich zu verbergen hat, denn nerv\u00f6s schwitzen tut meist der, der Ungutes im Schilde f\u00fchrt. Dies kann einen herben Verlust der Vertrauensw\u00fcrdigkeit bedeuten. Wer bei der gesch\u00e4ftlichen Verhandlung sein Gegen\u00fcber schon mit einem feuchten H\u00e4ndedruck begr\u00fc\u00dft hat anschlie\u00dfend schlechte Karten, denn ein geschickter Gesch\u00e4ftsmann wei\u00df diese (vermeindliche) Schw\u00e4che auszunutzen. All diese negativen Aspekte, die das Schwitzen im gesch\u00e4ftlichen oder gesellschaftlichen Rahmen mitsichbringt, f\u00fchren auf Dauer zu psychischen Problemen, allen voran die Angst vor dem Schwitzen. Sozialer R\u00fcckzug, Isolation, Minderwertigkeitskomplexe und Depressionen k\u00f6nnen die Folge sein. Damit ist der Teufelkreis geschlossen.<\/p>\n

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Wie der Teufelskreis „Schwitzen“ funktioniert …<\/h2>\n

Viele Menschen haben die ganz nat\u00fcrliche Veranlagung etwas st\u00e4rker zu schwitzen als andere. Nervliche und psychische Belastungen des Alltags (Schule, Beruf, Gesellschaft) k\u00f6nnen das „normale“ Schwitzen jedoch massiv verst\u00e4rken. Dies kann zu weiteren psychischen Problemen f\u00fchren, denn Schwitzen gilt als gesellschaftliches Stigma. Viele negative Assoziationen sind damit verbunden. In Folge entsteht die Angst vor der „\u00f6ffentlichen Blamage“, n\u00e4mlich dem Schwitzen. Diese permanente Angst l\u00f6st weitere Schwei\u00dfausbr\u00fcche, das sogenannte\u00a0Antizipations-Schwitzen<\/em>\u00a0aus. Dies ergibt einen Teufelkreis, den die Betroffenen ohne Hilfe eines Therapeutens nur selten durchbrechen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Bitte lesen Sie zu diesem Thema auch den Artikel \u2192\u00a0„Steuerung des Schwitzens“<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n

Die folgenden Impulse k\u00f6nnen mitunter nur durch eine entsprechende Psychotherapie (z.B. eine Verhaltenstherapie) behandelt werden<\/strong><\/p>\n