{"id":1571,"date":"2020-09-24T11:48:23","date_gmt":"2020-09-24T09:48:23","guid":{"rendered":"https:\/\/schwitzen.com\/ratgeber\/?p=1571"},"modified":"2020-10-21T14:18:44","modified_gmt":"2020-10-21T12:18:44","slug":"schweisshaende-handschweiss-verschwitzte-haende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schwitzen.com\/ratgeber\/schwitzen\/schweisshaende-handschweiss-verschwitzte-haende\/","title":{"rendered":"Schwei\u00dfh\u00e4nde (Handschwei\u00df, verschwitzte H\u00e4nde)"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Verschwitzte H\u00e4nde sind, wenn es den Betroffenen extrem trifft, eine ganz besonders \u00fcble Sache. Bei \u00fcberm\u00e4\u00dfig starkem Handschwei\u00df kann dies sogar soweit gehen, dass ein Dermatologe eine Krankheit diagnostiziert: die sogenannte palmare Hyperhidrose (med. <em>Hyperhidrosis palmaris<\/em>).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Auf Grund der immensen Schwei\u00dfmengen, welche schwitzende H\u00e4nde absondern k\u00f6nnen (siehe Video unten), entwickeln &#8222;Handschwitzer&#8220; nicht selten eine panische Angst vor Situationen, in denen Sie anderen Menschen die Hand geben m\u00fcssen (z.B. ein Date, Feierlichkeiten, Vorstellungsgespr\u00e4che, gesch\u00e4ftliche Besprechungen, Meetings, Pr\u00e4sentationen, Referate in der Schule etc.). <br><strong>Das H\u00e4ndesch\u00fctteln wird zur Qual.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die seelische Belastung f\u00fcr &#8222;Handschwitzer&#8220; ist sehr gro\u00df, da sich das Schwitzen an dieser Stelle des K\u00f6rpers kaum verbergen l\u00e4sst (allenfalls durch das Tragen von Handschuhen). Oft versuchen Betroffene, vor dem H\u00e4ndesch\u00fctteln heimlich ihre H\u00e4nde abzutrocknen, z.B. in dem sie sie \u00fcber die Hose streichen oder ein mitgef\u00fchrtes Handtuch benutzen. Diese, nach einiger Zeit unbewusst und automatisch, bzw. zwanghaft ausgef\u00fchrte Ma\u00dfnahme ist in nicht selten f\u00fcr den Gegen\u00fcberstehenden weit mehr auff\u00e4llig, als es die schwitzigen Finger beim H\u00e4ndesch\u00fctteln w\u00e4ren. <strong>Eine peinliche Situation &#8211; f\u00fcr beide Seiten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dass dadurch Betroffene angesichts solcher Situationen immer nerv\u00f6ser und unsicherer werden, ist verst\u00e4ndlich. Viel ernster sind jedoch Folgeentwicklungen wie soziale Isolation, R\u00fcckzug aus der Gesellschaft und sogar Phobien (z.B. <em>Aphesmophobie<\/em>) und Depressionen. Besonders wenn die geschilderten, vermeindliche peinlichen Erlebnisse bereits in der Jugend auftreten, entwickelt sich h\u00e4ufig eine &#8222;Angst vor dem sichtbaren Schwitzen&#8220;. Da psychischer Stress und Leidensdruck die schwei\u00dfproduktion des K\u00f6rpers negativ beeinflussen, d.h. steigern, geraten Betroffene schnell in einen regelrechten <strong>Teufelskreis<\/strong>, bei dem sich Schwitzen und die schamvolle Angst davor, sich wechselseitig verst\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Extreme Schwei\u00dfh\u00e4nde, Handschwei\u00df (Sascha Ballweg, Hyperhidrose, Hyperhidrosis-Palmaris)\" width=\"780\" height=\"585\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ngaoml347UU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption><strong>Extrem schwitzende H\u00e4nde<\/strong> (Sascha Ballweg, in nicht therapiertem Zustand)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Besondere Ursachen von Handschwei\u00df<\/h2>\n\n\n\n<p>Eine palmare Hyperhidrose kann zwar organische Ursachen haben (<em>sekund\u00e4re Hyperhidrosis<\/em>), wenn die Schwei\u00dfh\u00e4nde durch innere Erkrankungen ausgel\u00f6st werden, jedoch handelt es sich in den meisten F\u00e4llen um eine <strong><em>prim\u00e4re Hyperhidrosis<\/em>,<\/strong> welche angeboren und somit auch weiter vererbbar ist. Bei der notwendigen <em>Ursachenforschung<\/em>, die zusammen mit einem Hautarzt durchgef\u00fchrt werden sollte, ist das Hinzuziehen eines Psychologen bzw. Verhaltenstherapeuten sinnvoll, damit auch die psychische Einfl\u00fcsse auf das Schwitzen gekl\u00e4rt (und behandelt) werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wieso die H\u00e4nde schwitzen \u2026<\/h2>\n\n\n\n<p>Schwitzen an den H\u00e4nden (<em>palmare<\/em> Hyperhidrose) hat keine thermoregulatorische Aufgabe, es ist vielmehr evolution\u00e4ren Ursprungs. In Urzeiten dienten die feuchten H\u00e4nde (und Fu\u00dfsohlen) der besseren Haftung, z.B. bei der Flucht vor Raubtieren auf B\u00e4ume und Felsen. Dieses pr\u00e4historische \u00dcberbleibsel belegt, dass das Schwitzen und der Geist eng miteinander verbunden sind. <strong>Bei Aufregung, Angst und Schreck fangen wir automatisch an zu schwitzen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dennoch sind der Wissenschaft die exakten Vorg\u00e4nge bei der Schwei\u00dfbildung bis heute ein R\u00e4tsel.<\/strong> Nur m\u00fchselig kommen die Forscher mit ihren Untersuchungen, die ja Biologie, Physiologie, Neurologie und Psychologie miteinander verbinden m\u00fcssen, voran. Bezogen auf die <em>palmare<\/em> Hyperhidrose gelang den Medizinern erst Anfang der 1980er Jahre die n\u00e4heren Zusammenh\u00e4nge zu verstehen. Offenbar reagieren die <em>sympathischen Nervenenden<\/em> bei Menschen mit <em>palmarer<\/em> Hyperhidrose besonders sensibel. Dies haben auch Versuche mit Messungen der Nervenreize in Fingern, die in kaltes Wasser getaucht wurden, gezeigt. Das Gehirn reagiert besonders stark auf die &#8222;Temperaturmessung&#8220; der H\u00e4nde, woraufhin es die Kapillaren der Haut erweitert und voll Blut pumpt, um so die W\u00e4rme zu steigern. Das Gegenteil davon kann man beim &#8222;Angstschwei\u00df&#8220; beobachten, wo der K\u00f6rper das Blut &#8222;aus Vorsicht&#8220; aus den oberen Hautschichten &#8222;abzieht&#8220;, wodurch u.a. die typische &#8222;Angstbleiche&#8220; entsteht. Gleichzeitig sendet es <em>Acetycholine<\/em> aus, die auch die ekkrinen Schwei\u00dfdr\u00fcsen anregt. Dadurch schwitzen die H\u00e4nde verst\u00e4rkt, kurioserweise besonders bei K\u00e4lte. <strong>Ein Teufelskreis beginnt,<\/strong> weil durch den Schwei\u00df auf der Hautoberfl\u00e4che Verdunstungsk\u00e4lte entsteht, welche dann wiederrum die o.g. K\u00e4ltereize ausl\u00f6st. Das Schwitzen setzt sich auf diese Weise sozusagen endlos fort.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sofortma\u00dfnahmen gegen schwitzige H\u00e4nde<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Die sofortige Therapie der Symptome des Handschwitzens kann eine fundierte Ursachenforschung und die nachhaltige Therapie durch Fach\u00e4rzte (z.B. <em>Dermatologen<\/em>, <em>Internisten<\/em>, Ern\u00e4hrungsspezialisten, Psychotherapeuten) positiv erg\u00e4nzen, jedoch nicht ersetzen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Im Laufe der Zeit wird der Betroffene verschiedenste <em>Hausmittel gegen das Schwitzen<\/em> durchprobiert haben: Bekannt sind <strong><em>Salbeitee<\/em>, <em>Eichenrindensud<\/em>, <em>Kaisernatron<\/em>, <em>Babypuder<\/em> <\/strong>oder<strong> <em>Franzbranntwein<\/em>.<\/strong> Leider bringen diese alt hergebrachten Methoden an den H\u00e4nden nur selten den gew\u00fcnschten Erfolg.<\/p>\n\n\n\n<p>Da es gilt, den oben geschilderten Teufelskreis m\u00f6glichst schnell zu durchbrechen, sind bew\u00e4hrte Therapien erforderlich. Empfehlenswert w\u00e4re zu Beginn der Eigeninitiative eine regelm\u00e4\u00dfige Anwendung von hochdosierten <strong>Antitranspirante<\/strong>, oder alternativ die <strong>Leitungswasser-Iontophorese<\/strong> (Gleichstromb\u00e4der):<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Empfohlene Therapien bei Schwei\u00dfh\u00e4nden:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>hochdosiertes Antitranspirant mit einem Anteil von mindestens 30 % <em>Aluminiumchloridhexahydrat<\/em> (z.B. <a style=\"line-height: 15.8079996109009px;\" title=\"AHC forte\" href=\"https:\/\/schwitzen.com\/mittel-gegen-schwitzen\/antitranspirante\/ahc-forte-antitranspirantien\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>AHC forte<\/strong>\u00ae<\/a>)<\/li><li>Antihydral\u00ae-Creme (rezeptfrei in der Apotheke erh\u00e4ltlich)<\/li><li><strong>Kombinationsanwendung<\/strong> <a title=\"AHC forte\" href=\"https:\/\/schwitzen.com\/mittel-gegen-schwitzen\/antitranspirante\/ahc-forte-antitranspirantien\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>AHC forte<\/strong>\u00ae<\/a> + Antihydral\u00ae (<a title=\"Kombinationsanwendung AHC forte Antihydral\" href=\"https:\/\/hyperhidrosehilfe.de\/forum\/118-selbsthilfeforen\/hyperhidrose-schwitzen\/213526-hand-und-fussschweiss-besiegen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Details dazu\u2026<\/a>)<\/li><li>Gleichstromb\u00e4der \/&nbsp;<strong><a title=\"Iontophorese Therapie gegen Schweisshaende\" href=\"http:\/\/iontophorese-geraet.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Iontophorese-Therapie<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Weitere m\u00f6gliche Therapien mit ihren Vor- und Nachteilen sind ausf\u00fchrlich unter der Rubrik &#8222;Therapien gegen Schwitzen&#8220; im Men\u00fc (links oben) beschrieben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Verschwitzte H\u00e4nde sind, wenn es den Betroffenen extrem trifft, eine ganz besonders \u00fcble Sache. 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