{"id":1018,"date":"2020-03-24T11:20:50","date_gmt":"2020-03-24T10:20:50","guid":{"rendered":"https:\/\/schwitzen.koerperpflege.com\/ratgeber\/?p=1018"},"modified":"2024-12-12T10:45:53","modified_gmt":"2024-12-12T09:45:53","slug":"schwitzen-im-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schwitzen.com\/ratgeber\/schwitzen\/schwitzen-im-winter\/","title":{"rendered":"Schwitzen im Winter und in den k\u00e4lteren Jahreszeiten"},"content":{"rendered":"

Schwitzen im Winter aber auch zu allen anderen k\u00e4lteren Jahreszeiten tritt weit h\u00e4ufiger auf als man annehmen k\u00f6nnte und muss keinesfalls gesundheitliche Ursachen haben. Meist handelt es sich um eine normale Form des Schwitzens, die durch starke Temperaturwechsel<\/strong> sowie ein damit verbundenes allgemeines Unwohlsein<\/strong> des Frierenden verursacht wird.<\/p>\n

Es kommt zu kurzen aber starken Schwei\u00dfausbr\u00fcchen, der Schwei\u00df auf der Haut oder in den winterlichen Textilien f\u00fchrt zu einem ungewollten K\u00fchlungseffekt was wiederum zu einem Unwohlsein und damit verbundenen Stressempfinden f\u00fchren kann. Dies kann wiederum zu weiterem, verst\u00e4rkten Schwitzen f\u00fchren.\u00a0\u00a0<\/p>\n

Kleidung verst\u00e4rkt das Problem<\/h3>\n

Gelangt der K\u00f6rper aus der kalten Au\u00dfenluft in die trockene Heizungsluft (im Auto, in Gesch\u00e4ften, in der eigenen Wohnung) ist der Schwei\u00dfausbruch schon vorprogrammiert, denn meist kann man nicht umgehend regulierend auf den Temperaturwechsel reagieren.<\/strong><\/p>\n

Insbesondere typische Winterkleidung<\/strong> die nur einen reduzierten Abtransport \u00fcberfl\u00fcssiger K\u00f6rperw\u00e4rme zul\u00e4\u00dft, kann eine schnelle Reaktion verhindern. Steigt man beispielsweise in ein vorgeheiztes Auto, ist auf die Schnelle oft nicht viel mehr m\u00f6glich, als den Rei\u00dfverschluss der Winterjacke zu \u00f6ffnen.<\/p>\n

Der Genuss hei\u00dfer Getr\u00e4nke<\/strong> oder auch hei\u00dfer Speisen und die damit verbundene innere Erw\u00e4rmung spielen sicher eine weitere Rolle, wenn es um winterliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche geht.<\/p>\n

Achten Sie als Betroffener deshalb darauf, auch bei der Winterkleidung auf eine ausreichende „Bel\u00fcftung“ zu achten.<\/strong> Kleidung, die die K\u00f6rperw\u00e4rme nur „abschn\u00fcrt“ und keine Zirkulation erlaubt, f\u00fchrt zwangsl\u00e4ufig zu verst\u00e4rktem Schwei\u00dffluss.
Unmittelbar nach dem Wechsel in einen beheizten Raum, sollten Sie sich \u00fcberfl\u00fcssig w\u00e4rmender Kleidung entledigen, damit sich der K\u00f6rper rasch an die Umgebungstemperatur anpassen kann und nicht \u00fcberreagiert.<\/p>\n

Versuchen Sie ebenfalls, R\u00e4ume nicht zu stark zu beheizen um ein vern\u00fcnftiges Raumklima zu erreichen. Suchen Sie bei k\u00e4lteempfinden besser kurzfristig die direkte N\u00e4he einer Heizung oder regulieren Sie Ihr Empfinden nach Belieben mir einer kuscheligen Decke.\u00a0<\/p>\n

\n

Tipp vom Fachmann:<\/strong> Da es sich bei dieser Form des Schwitzens um eine recht normale sowie kurze und schwache Variante handelt, d\u00fcrfte in den meisten F\u00e4llen bereits eine vor\u00fcbergehende Behandlung mit hidry Antitranspiranten sehr erfolgversprechend sein.<\/p>\n<\/blockquote>\n



<\/p>\n

Empfinden Hyperhidrotiker den Winter anders als normale Menschen?<\/strong><\/h4>\n

Menschen die von einer Hyperhidrose betroffen sind leiden im Winter oftmals nicht weniger als im Sommer. Denn zus\u00e4tzlich zu den bereits oben beschriebenen Problemen gibt es bei Vielschwitzern einen relevanten Faktor: Die augenscheinliche Abnormalit\u00e4t.<\/p>\n

Doch beginnen wir die Betrachtung ganz am Anfang, im Inneren des Menschen\u2026<\/p>\n

Hyperhidrose & Untertemperatur<\/h3>\n

Im Zuge meiner Arbeit in den beiden von mir betreuten Selbsthilfeforen<\/strong> hyperhidrosehilfe.de<\/em> und dem hh-forum.de<\/em> habe ich herausgefunden, dass Hyperhidrotiker verst\u00e4rkt „Untertemperatur“ haben.\u00a0<\/p>\n

Die K\u00f6rperkerntemperatur eines Erwachsenen liegt normalerweise zwischen 36,5 und 37,4 Grad Celsius. Menschen die dauerhaft zu viel Schwitzen erreichen jedoch oft nur den unteren Rand dieses Temperaturbereichs.\u00a0 So scheinen Temperaturwerte zwischen 35,5 und 36,5\u00b0 bei Vielschwitzern relativ normal zu sein. Erreicht ein Vielschwitzer mit 37,5\u00b0 den oberen Rand des Normalbereichs, kann dies f\u00fcr ihn mit einem starkem Fieberempfinden und Symptomen verbunden sein. Dies ist ein nahezu unbekannter Fakt, dem \u00c4rzte aber auch Lebenspartner oft keine Beachtung schenken und das Unwohlsein des Betroffenen „aufgrund der Faktenlage“ sogar ins L\u00e4cherliche ziehen; denn wer mit 36,5\u00b0 \u00fcber Fieber klagt, kann ja eigentlich nur auf j\u00e4mmerliche Art und Weise simulieren.<\/p>\n

Aber zur\u00fcck zum Kernthema, dem Schwitzen im Winter;
<\/strong>Hyperhidrotiker k\u00f6nnen also eine geringere K\u00f6rpertemperatur aufweisen, was wiederum zu einem ver\u00e4nderten K\u00e4lteempfinden f\u00fchren kann. Ob dies wiederum zu leichterem frieren oder einer Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Temperaturschwankungen f\u00fchrt, kann ich leider noch nicht abschlie\u00dfend bestimmen – hier sind noch weitere Forschungen meinerseits notwendig. Fest steht jedoch, dass gerade oberfl\u00e4chliches Schwitzen an der Stirn oder an den H\u00e4nden stark belastend ist, denn hier ist die komplette Verdunstungsfl\u00e4che der Witterung ausgesetzt.<\/p>\n

Kaum noch durchblutet\u2026<\/h3>\n

Schwitzen im Winter die H\u00e4nde, werden diese durch den nat\u00fcrlichen K\u00fchlungseffekt des Schwitzens noch weiter heruntergek\u00fchlt. Die Folge sieht dann z.B. so aus: Lila-blau verf\u00e4rbte, eiskalte, nasse H\u00e4nde<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2026 was wiederum das gesamte Temperaturempfinden st\u00f6rt, was wiederum negativ auf das allgemeine Wohbefinden abstrahlt, was wiederum Stress ausl\u00f6st, was wiederum zu weiterem Schwitzen f\u00fchrt\u2026 und so weiter, und so fort. Und wieder ein Teufelskreis!<\/em><\/p>\n

Gerade auch Schwei\u00dff\u00fc\u00dfe sind f\u00fcr Menschen mit Hyperhidrose im Winter besonders belastend,<\/strong> denn hier flie\u00dft der Schwei\u00df in die Socken, die Socken reagieren nach dem altbekannten K\u00fchlprinzip einer griechischen Amphore und k\u00fchlen die F\u00fc\u00dfe, wo auf Grund der Witterung gar keine K\u00fchlung notwendig ist. Hier kann nur h\u00e4ufiges Wechseln der Socken f\u00fcr Linderung sorgen.<\/p>\n

Letztendlich ist es aber meist das Schwitzen, dass sich nicht verbergen l\u00e4sst, dass den Betroffenen wirklich zu schaffen macht.<\/strong> Denn stehen im Winter Schwei\u00dfperlen auf der Stirn oder man reicht zur Begr\u00fc\u00dfung eine abtropfende Schwei\u00dfhand, ist dies derma\u00dfen abseits der Norm, dass der Au\u00dfenstehende dies fast schon Fehlinterpretieren muss<\/span>!<\/p>\n

\n

Tipp vom Fachmann:<\/strong> Es gibt leider keine speziellen Hilfsangebote, die einem Vielschwitzer im Winter helfen k\u00f6nnen. Es macht jedoch f\u00fcr Hyperhidrotiker auch keinen Sinn eine Therapie speziell f\u00fcr den Winter durchzuf\u00fchren. In der Regel sollten Menschen, die unter starkem Schwitze leiden dieses \u00fcber das ganze Jahr hinweg therapieren um auch in Stresszeiten wie dem Winter oder dem Hochsommer bestm\u00f6glich gewappnet zu sein. Hier erfahren Sie, wann Sie am besten in die Therapie einsteigen\u2026<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n

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