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Wenn es während des Schlafs auch bei gut belüftetem und kühlem Schlafzimmer zu extremem Schwitzen kommt ist guter Rat oft teuer. Nicht selten kommt es zu derart starken Schweißausbrüchen, dass Bettlaken und Matratze regelrecht druchtränkt werden (s.u.). Der eingezogene Schweiß kann dabei äußerst unangenehm riechen, was zusätzlich als unangenehm empfunden wird.

Schwitzen in der Nacht: Medizinischen Ursachen

• erblich bedingte Hyperhidrose (Hyperhidrosis)
• Überreaktion der für das Schwitzen zuständigen Nerven (oftmals Sympathikus)
• starkes Übergewicht (Adipositas)
• hormonelle Störungen (z.B. in den Wechseljahren, nach einer Geburt, Schilddrüsenüberfunktion)
• Stoffwechselstörungen/-umstellungen (z.B. Diabetes mellitus, Nahrungsumstellung oder - unverträglichkeiten, Aufgabe sportlicher Aktivitäten)
• Blutdruckstörungen und Kreislaufprobleme
• medikamentöse Nebenwirkungen sowie Alkohol, Drogen oder deren Entzug
• Schlafbezogene Atemregulationsstörungen (Schlaf-Apnoe)
• chronisch erhöhte Körpertemperatur
• Infektionskrankheiten (z.B. Tuberkulose) oder Autoimmunerkrankungen (chronische Entzündungen z.B. Rheumatoide Arthritis)
• Tumorerkrankungen (Lymphom, Leukämie)
• Angststörungen und Panikattacken
• falsche Ernährung (z.B. scharfes Essen, Mahlzeiten vor dem zu Bett gehen)
• psychische Störungen (z.B. Stress, Probleme)

Soziale Auswirkungen nächtlichen Schwitzens

Nächtliches Schwitzen führt nicht selten zu sozialer Ausgrenzung. Selbst dem Schwitzenden vertraute Personen empfinden den Schweiß und den damit verbundenen Geruch als unangenehm - es kommt zu ablehnendem Verhalten, der Betroffene zieht sich zurück und gerät in einen Teufelskreis aus Angst vor dem Schwitzen, durch diese Angst bedingtes versstärktes Schwitzen, weitere Angst und noch extremerem Schwitzen. Depressionen und in Extremfällen sogar Lebensunlust können die Folge sein.

Therapieformen gegen Schwitzen in der Nacht

Eine spezifische Therapie gegen Schwitzen in der Nacht gibt es leider nicht. Das nächtliche Schwitzen verschwindet meist nach Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung. In vielen Fällen kann es ratsam sein, den übermässigen Schweiß an besonders stark schwitzenden Körperregionen zu unterbinden. Hier eignen sich in erster Linie besonders hautverträgliche Antitranspirante der 3. Generation.

Empfehlenswert ist in jedem Fall ein günstiges Raumklima sowie auf das Nachtschwitzen abgestimmte Produkte rund um das Bett…

Matratzen und spezielle Textilien gegen nächtliches Schwitzen

Für ein angenehmes Schlafklima empfehlenswert sind spezielle Matratzen für nächtliche Schwitzer, temperatur-ausgleichende Decke sowie Schonbezüge, die sich positiv auf eine gute Luftzirkulation sowie auf den Abtransport von Schweiß auswirken (Feuchtigkeitstransfer).

• Matratzen Bei Matratze gilt es nicht nur auf den Liegekomfort zu achten! Gerade auch die Beschaffenheit (Matratzenkern und Außenmaterialien) kann schlafklima-förderliche Effekte aufweist. Somit haben Sie einen Garant für nächtliche Entspannung mit spürbar reduziertem Schweißfluß. Besonders geeignet erscheinen hier Matratzen aus Naturlatex.
• Unterbett Von Schlaf-Experten wird das Unterbett als sinnvolle Ergänzung zur Optimierung des Schlafklimas empfohlen. Ein hochwertiges Unterbett mit ausgesuchten Materialien verhindert, dass zuviel Feuchtigkeit in die Matratze kommt. Denn das Unterbett gibt die aufgenommene Feuchtigkeit wieder an die Luft ab. Wir raten auf künstliche Materialien zu verzichten und auf bewährte Naturfasern zurückzugreifen. So kann der Feuchtigkeitstransfer an die umliegende Luft ungehindert ablaufen und Sie schwitzen spürbar weniger.

Fachhändler rund um ein gesundes Schlafklima (Tipp: nutzen Sie die Shop-Suche mit dem Begriff "schwitzen" oder "schweiss")

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